Diş Eti Çekilmesi Hangi Vitamin Eksikliğinden Olur?

Diş eti çekilmesi hangi vitamin eksikliğinden olur ve bu vitaminleri hangi besinlerden alabiliriz? Gelin yazımızda sık karşılaşılan bu problemden bahsedelim…

Keyifli okumalar!

Diş Eti Çekilmesi Hangi Vitamin Eksikliğinden Olur?

Diş etlerinin sağlığı için dengeli beslenmek, vitamin ve minerallerin tüketimine dikkat etmek önemlidir. Özellikle bazı vitamin eksikleri diş eti sağlığının bozulmasına neden olur. Bunun sonucunda dişler de bu durumdan etkilenir.

Peki diş eti çekilmesi hangi vitamin eksikliğinden olur? Gelin sırasıyla açıkalayalım!

C Vitamini Eksikliği Kanayan ve Ağrıyan Diş Etlerine Sebep Olabilir!

C vitamini eksikliğinin vücuda pek çok olumsuz etkisi vardır. Bunlardan biri de zayıflayan, kanayan diş etleridir. Zamanla bu durum iltihaplanmaya da sebep olabilir.

Bilindiği üzere c vitamini günlük alınması gerekir. Bunu meyve ve sebzelerden karşılamak en sağlıklısıdır. Bunun yanı sıra kişiler c vitamini için çeşitli takviyeler de kullanabilirler.

C vitamini diş eti için oldukça önemlidir. Bu vitamin narenciyelerde, çilekte, biber çeşitlerinde ve kıvırcık lahanada bulunur.

D Vitamini ile Sağlıklı Dişler ve Diş Etleri!

D vitamini vücudun işleyişi için oldukça önemlidir. Bağışıklık, iskelet kas sistemi, ve vücuttaki çeşitli fonksiyonların gerçekleştirilmesi için gereklidir.

Tüm bunların yanı sıra D vitamini diş etlerinin sağlığı için de gereklidir. Vücudun bakterilerle olan savunma sistemini güçlendirir. Bunun sonucunda da diş etlerindeki enfeksiyonu, bakteri üremesini önler.

C vitaminde olduğu gibi D vitamini eksikliği diş eti çekilmesine neden olur. D vitamini özellikle somonda bolca bulunur.

B Vitaminlerinin Ağız ve Diş Sağlığına Etkisi!

Bazı araştırmalar B vitaminlerinin de ağız ve diş sağlığı üzerinde etkileri olduğunu belirlemiştir. Özellikle diş eti hastalıklarına sahip olan kişilerde B vitamini düşüklüğü gözlemlenmiştir.

Bu nedenle diş etlerinizde herhangi bir problem yaşıyorsanız beslenme rutininize B vitaminini de dahil edebilirsiniz.

K Vitamini ile Tartar Oluşumunu Önleyin!

K vitamini kemik, kalp ve diş sağlığı için önemli bir vitamindir. Bu vitamin yağda çözünür ve vücutta kalsiyum kullanımını yönetir.

Özellikle alt dişler arkasında ve üst azı dişlerde tartar oluşumunu önler. K vitamini eksiklerinde çeşitli diş eti hastalıkları meydana gelebilir ve diş çürümeleri oluşabilir.

Özellikle yeşil geniş yapraklı sebzelerde, brokolide, lahanada ve tavuk göğsünde bulunur.

Tükürük Üretiminde Çok Önemli: A Vitamini!

A vitamini ağız ve diş sağlığı için oldukça önemlidir. Tükürük üretiminden sorumlu bu vitamin eksikliğinde ağızda pek çok problemle karşılaşılabilir.

Tükürük dişlerin arasındaki bakterileri temizler, diş etlerinin sağlıklı kalmasını sağlar. Ayrıca peridontal hastalıklar için de koruyucudur.

Eksikliğinde diş eti hastalıkları başta olmak üzere pek çok problem yaşanabilir. A vitamini balık, yumurta sarısı ve turuncu renkli meyve, sebzelerde bolca bulunur.

A, D, B ve K vitaminlerinin eksikliğinde diş etlerinde çeşitli olumsuz etkiler gözlemlenir. Diş etlerinizde yaşadığınız problemlerde beslenme rutininizi değiştirmeyi düşünebilirsiniz.

Diş eti çekilmesi hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmak için diğer yazımıza da göz atabilirsiniz.

İlginizi Çekebilir: "Diş Eti Çekilmesi Nedir? | Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri"

Diş eti çekilmesi hangi vitamin eksikliğinden olur detaylı bir şekilde inceledik. Peki bu vitaminlerin yeteri kadar alınmamasının vücuda ve diş etlerine etkisi nasıl olur?

Yeterli Vitamin Alınmamasının Vücuda Etkileri Nelerdir?

Vitaminlerin vücuda yeteri miktarda alınmaması bağışıklık sistemini zayıflatır. Bunun sonucunda da vücudunuzda bir dizi değişiklik gözlemleyebilirsiniz. Bu değişikliklerden biri de ağız ve diş sağlığınızla ilgilidir.

Zayıflayan bağışıklık sistemi diş etlerinde kanamaya ve çekilmeye neden olur. Diş etlerinin sağlıksız olması da genel ağız ve diş sağlığını negatif etkiler.

Diş etleri dişlerin tutunduğu yumuşak dokular olduğu için diş etlerinin çekilmesi dişlerde sallanmaya sebep olabilir. Ayrıca ağız içerisini de enfeksiyona açık hale getirir.

Peki bu durumu nasıl tersine çevirebilirsiniz, diş etini güçlendirmek için ne yapmalıyız? Gelin anlatalım…

Vitaminlerin Diş Eti Sağlığına Etkisi

Yiyeceklerden alınan mineral ve vitaminler diş eti ve diş sağlığını doğrudan etkiler. Özellikle vitamin açısından zengin yiyeceklerle beslenmek bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu da bakterilerden daha iyi bir şekilde korunmanızı sağlar.

Vitaminler diş etlerinin plaklardan korunmasının sağlar ve diş çürüklerini önler.

Diş Eti Sağlığını Arttırmak için Tüketilmesi Gereken Besinler!

B12 eksikliği diş eti kanamasına neden olabilir. Bu nedenle düzenli tüketilmesi gerekir. Balık en iyi B12 vitamini kaynaklarından biridir. Bu sayede vücudunuzun doğal savunmasının iyileşme hızını arttırır. Diş etlerini enfeksiyon ve diğer problemlerden korur.

Süt ve yoğurt hepimizin bildiği gibi yüksek kalsiyum kaynaklarıdır. Kalsiyum da diş minesini ve diş etlerini güçlendirir. Güçlenen dokular bakterilerin derin katmanlara ulaşmasını engeller.

Probiyotikler de bağırsak sağlığını ve bağışıklığı güçlendirir. Ayrıca bazı araştırma sonuçlarına göre diş etlerinde olumlu etkisi olduğu gözlemlenmiştir. Probiyotiklerin içerisindeki yararlı bakteriler vücuda pek çok açıdan faydalıdır.

Sık karşılaşılan bir diğer peridontal problem olan diş eti iltihabı hakkında daha detaylı bilgi almak için diğer yazımıza da göz atın!

TIKLAYIN: "Diş Eti İltihabı Nedir?| Diş Eti İltihabı 9 Belirtisi!"

Diş Sağlığı için Gerekli Mineraller: Çinko ve Fosfor!

Diş sağlığınız için yalnızca vitaminler değil mineraller de oldukça önemlidir. Mineraller arasından çinko ağız sağlığı için gereklidir.

Yeteri kadar çinko tüketmemenin çeşitli diş eti hastalıklarına sebebiyet verdiği gözlemlenmiştir. Ayrıca çinko içerikli jel ve macunların da diş etlerinin sağlığına olumlu etkisi olduğu bilinir.

Fosfor da çinko gibi diş sağlığı için oldukça önemli bir mineraldir. Diş minesine sertlik verir, kalsiyum emilimini teşvik eder. Kuruyemiş, baklagil ve süt ürünlerinde bolca bulunur.

Bizimle İletişime Geçin!

Diş eti çekilmesi hangi vitamin eksikliğinden olur yazımızda detaylı bir şekilde bahsettik. Tüm bunların yanı sıra diş eti problemleriniz farklı nedenlerden de kaynaklanabilir. Asıl sebebi bulmak için diş hekimini ziyaret etmeniz önemlidir!

Dişlerinizle ilgili yaşadığınız herhangi bir problemde kliniğimizi ziyaret edebilir, ücretsiz ilk muayene kampanyamızdan faydalanabilirsiniz.

Hizmetlerimiz hakkında detaylı bilgi için TIKLAYIN: HİZMETLERİMİZ

---